Fundamentos de la Longevidad
Por qué la medicina de longevidad personalizada comienza con los biomarcadores
Revisión médica: Dr. Julio Cantillo, NMD Cómo revisamos
Revisión de la traducción: Dr. Julio Cantillo, NMD
Por qué importan los biomarcadores
La medicina de longevidad debe comenzar con la medición. Los biomarcadores pueden ayudar a identificar patrones en la salud metabólica, la inflamación, el riesgo cardiovascular, el estado de los nutrientes, las hormonas, la función hepática y renal y la capacidad de recuperación.
Más pruebas no siempre es mejor
La mejor prueba es aquella que responde a una pregunta clínica y conduce a una acción útil. El exceso de pruebas puede generar confusión, ansiedad y costos innecesarios.
Qué se hace seguimiento
Según la persona, el seguimiento puede incluir glucosa en ayunas, insulina, A1c, lípidos, hs-CRP, marcadores tiroideos, vitamina D, estado del hierro, marcadores renales y hepáticos, composición corporal, presión arterial, métricas de sueño y medidas de condición física.
El objetivo
El objetivo no son análisis de laboratorio perfectos. El objetivo es una comprensión más temprana, una intervención dirigida y el seguimiento para ver si el plan está funcionando.
Conclusiones prácticas
- La medicina de longevidad debe ser personalizada, medible y realista.
- Las bases más sólidas suelen ser el sueño, el movimiento, la salud metabólica, la nutrición, la fisiología del estrés y la reducción del riesgo evitable.
- Los biomarcadores y los dispositivos son más útiles cuando responden a una pregunta clara y conducen a una acción segura.
- Los suplementos, las hormonas y las pruebas avanzadas deben individualizarse y supervisarse clínicamente.
Cómo aborda esto SANAVITA Health
SANAVITA Health aborda la longevidad desde una perspectiva integral, dirigida por un médico y centrada en la persona. Nos enfocamos en la educación, los biomarcadores, la resiliencia metabólica, el contexto hormonal, la salud mitocondrial y celular, la protección cognitiva y los hábitos sostenibles que se ajustan a la vida del paciente.
Referencias de investigación
- Justice JN, et al. A framework for selection of blood-based biomarkers for geroscience-guided clinical trials. 2018 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6336355/
- Liang R, et al. Epigenetic Clocks: Beyond Biological Age, Using the Past to Predict the Future. 2024 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12539533/
- López-Otín C, et al. Hallmarks of aging: An expanding universe. Cell. 2023 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36599349/
- World Health Organization. Physical activity fact sheet https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
