Resistencia a la insulina: el motor silencioso del envejecimiento acelerado

La resistencia a la insulina ocurre cuando el cuerpo necesita más insulina para introducir la glucosa en las células y mantener el equilibrio del azúcar en sangre. Con el tiempo, esto puede afectar la salud metabólica e influir en la inflamación, la función vascular, el riesgo de hígado graso y el envejecimiento cardiometabólico.

Muchas personas tienen glucosa en ayunas normal durante años mientras sus niveles de insulina aumentan. Por eso una evaluación metabólica más completa puede incluir insulina en ayunas, A1c, triglicéridos, circunferencia de cintura, presión arterial y composición corporal.

Se pueden considerar las comidas con prioridad en las proteínas, los carbohidratos ricos en fibra, el entrenamiento de fuerza, caminar después de las comidas, la reparación del sueño y el apoyo a la fisiología del estrés.

Las personas con medicamentos para la diabetes, trastornos de la alimentación, embarazo, enfermedad renal, tratamiento oncológico o pérdida de peso significativa necesitan orientación individualizada.

SANAVITA Health aborda la longevidad desde una perspectiva integral, dirigida por un médico y centrada en la persona. Nos enfocamos en la educación, los biomarcadores, la resiliencia metabólica, el contexto hormonal, la salud mitocondrial y celular, la protección cognitiva y los hábitos sostenibles que se ajustan a la vida del paciente.