Resistência à Insulina: O Motor Silencioso do Envelhecimento Acelerado

A resistência à insulina ocorre quando o corpo precisa de mais insulina para levar a glicose às células e manter o equilíbrio da glicemia. Com o tempo, isso pode sobrecarregar a saúde metabólica e influenciar a inflamação, a função vascular, o risco de fígado gorduroso e o envelhecimento cardiometabólico.

Muitas pessoas têm glicemia de jejum normal por anos enquanto os níveis de insulina vão aumentando. É por isso que uma avaliação metabólica mais completa pode incluir insulina de jejum, A1c, triglicerídeos, circunferência da cintura, pressão arterial e composição corporal.

Refeições com foco em proteínas, carboidratos ricos em fibras, treinamento de resistência, caminhadas após as refeições, recuperação do sono e apoio à fisiologia do estresse podem todos ser considerados.

Pessoas que usam medicamentos para diabetes, têm transtornos alimentares, estão grávidas, têm doença renal, estão em tratamento de câncer ou tiveram perda de peso significativa precisam de orientação individualizada.

A SANAVITA Health aborda a longevidade sob uma perspectiva liderada por médico e centrada na pessoa como um todo. Concentramo-nos em educação, biomarcadores, resiliência metabólica, contexto hormonal, saúde mitocondrial e celular, proteção cognitiva e hábitos sustentáveis que se encaixam na vida do paciente.